Ordliste: ord og uttrykk du møter i en sykepengesak

Ordene står alfabetisk. Forklaringene er korte og forenklet – lov- og rundskrivteksten er mer presis. Paragrafene viser til folketrygdloven når ikke annet er sagt. Beløp som følger grunnbeløpet, gjelder fra 1. mai 2026.

A

AAP (arbeidsavklaringspenger)

Ytelsen mange går over til når sykepengene er brukt opp og arbeidsevnen fortsatt er nedsatt med minst halvparten. Sykepengene må brukes opp først, men har du et sykepengegrunnlag under 2G (273 098 kroner), kan du velge mellom sykepenger og AAP (§ 8-48 andre ledd). AAP gis tidligst fra søknadsdatoen. Se fra sykepenger til arbeidsavklaringspenger.

Aktivitetsplikt (aktivitetskravet)

Plikten til å være i arbeidsrelatert aktivitet så tidlig som mulig, og senest innen åtte uker (§ 8-8 andre ledd). Det finnes bare to unntak: at medisinske grunner klart er til hinder, eller at aktivitet ikke kan gjennomføres på arbeidsplassen. Se aktivitetskravet ved åtte uker.

Ankenemnda for sykepenger i arbeidsgiverperioden

Nemnda som avgjør tvister om sykepenger i arbeidsgiverperioden, for eksempel når arbeidsgiveren ikke vil betale. Ankefristen er tre uker (§ 21-13). Vedtaket kan ikke ankes til Trygderetten, men saken kan bringes inn for domstolene. Se når arbeidsgiver bestrider sykefraværet.

Arbeidsgiverperiode

De første 16 kalenderdagene av sykefraværet, da arbeidsgiveren betaler sykepengene (§ 8-19). Du må ha vært ansatt i minst fire uker, og arbeidsgiveren betaler for dagene du skulle hatt lønn. Nav betaler fra dag 17. Et nytt fravær mindre enn 16 dager etter det forrige regnes med i samme arbeidsgiverperiode. Se arbeidsgiverperioden.

Arbeidsrelatert aktivitet

Det aktivitetsplikten krever: gradert arbeid, arbeidsrettet tiltak, friskmelding til arbeidsformidling eller reisetilskudd. Se aktivitetsplikt og medvirkningsplikt.

Arbeidsuførhet

At du ikke kan arbeide på grunn av en funksjonsnedsettelse som klart skyldes sykdom eller skade (§ 8-4). Sosiale eller økonomiske problemer gir ikke rett til sykepenger i seg selv, men sykdom som oppstår som følge av dem, kan gjøre det. Se arbeidsuførhet.

Avventende sykmelding

En melding fra legen om at sykmelding kan unngås dersom arbeidet tilrettelegges. Den brukes i arbeidsgiverperioden og må veksles inn i en ordinær sykmelding hvis fraværet varer lenger. Lykkes ikke tilretteleggingen, har du rett til vanlig sykmelding fra første dag. Se avventende sykmelding.

B–D

Behandlingsdager (enkeltstående)

Sykepenger for dager med behandling når du ellers er i jobb. Behandlingen må gjøre det nødvendig å være borte en hel arbeidsdag, men ikke mer enn én arbeidsdag per uke. Bare behandlingsdagen teller av de 248 sykepengedagene. Se enkeltstående behandlingsdager.

Bestridelse

Når arbeidsgiveren ikke godtar sykmeldingen eller fraværet og ikke betaler i arbeidsgiverperioden. Da skal Nav utbetale og kreve beløpet tilbake fra arbeidsgiveren (§ 8-22). Se når arbeidsgiver bestrider sykefraværet.

Dagpenger

Ytelse ved arbeidsledighet. Blir du syk mens du får dagpenger, får du sykepenger fra første sykmeldingsdag, med samme beløp som dagpengene (§ 8-49). Vanlige sykepenger teller ikke med i minsteinntekten for å få dagpenger senere. Se dagpenger etter sykepenger.

Dagsats

Det du får per sykepengedag fra Nav: sykepengegrunnlaget delt på 260 (§ 8-10). Høyeste dagsats er 3 151,13 kroner (6G delt på 260). Se dagsatsen og sykepengedagene.

Dialogmøte

Møte om veien tilbake til jobb. Til dialogmøte 1 innkaller arbeidsgiveren senest innen sju uker når du er helt sykmeldt. Dialogmøte 2 holder Nav senest når du har vært sykmeldt i 26 uker. Et nytt dialogmøte (dialogmøte 3) kan kreves ved behov. Diagnosen skal ikke være tema. Se dialogmøtet med Nav.

Ditt sykefravær

Den sykmeldtes side på nav.no. Her sender du sykmeldingen til arbeidsgiveren, søker om sykepenger og finner oppfølgingsplan, innkallinger og referater fra dialogmøter. Se sykmeldingen på nav.no.

E

Egenmelding

Når du melder fra til arbeidsgiveren om sykdom uten legeerklæring (§ 8-23). Du kan bruke den i inntil tre kalenderdager om gangen – helg teller med – og bare i arbeidsgiverperioden. Du må ha jobbet hos arbeidsgiveren i minst to måneder. Har du hatt minst fire egenmeldingsfravær i løpet av 12 måneder, kan arbeidsgiveren ta fra deg retten. Egenmelding kan ikke kombineres med gradert sykmelding. Se egenmelding.

F

Feilutbetaling og tilbakekreving

Når Nav har betalt ut for mye. Beløpet kan kreves tilbake hvis du forsto eller burde ha forstått at utbetalingen var feil, eller hvis du har gitt feil eller mangelfulle opplysninger (§ 22-15). Se feilutbetaling fra Nav.

Feriepenger av sykepenger

Nav betaler feriepenger av de første 48 sykepengedagene i hvert kalenderår: 10,2 prosent, eller 12,5 prosent hvis du har fylt 59 år i opptjeningsåret (§ 8-33). Selvstendig næringsdrivende og frilansere får ikke feriepenger av sykepengene. Se feriepenger av sykepenger.

Forsikring for selvstendige og frilansere

Frivillig forsikring hos Nav som gir sykepenger fra første dag eller 100 prosent fra dag 17 (§§ 8-36 og 8-39). Det er fire ukers karens fra Nav mottok søknaden om forsikring, med visse unntak. Se Navs sykepengeforsikring for selvstendige.

Friskmelding til arbeidsformidling

Sykepenger i inntil 12 uker mens du søker ny jobb, når du ikke kan gå tilbake til jobben du hadde, men ellers er arbeidsfør (§ 8-5). Du må være registrert som arbeidssøker, og arbeidsforholdet må være avsluttet. Ukene teller med i de 248 sykepengedagene, og du sender søknad hver 14. dag. Se friskmeldt til arbeidsformidling.

Fritak fra arbeidsgiverperioden

Ved kronisk sykdom med risiko for mye fravær, eller svangerskapsrelatert sykdom der tilrettelegging ikke er mulig, kan du eller arbeidsgiveren søke om at Nav dekker arbeidsgiverperioden (§ 8-20). Arbeidsgiveren betaler som vanlig og får pengene refundert. Ved kronisk sykdom gjelder det fra dagen Nav mottok søknaden. Se fritak fra arbeidsgiverperioden.

G

G (grunnbeløpet)

Folketrygdens grunnbeløp, som mange grenser regnes ut fra. G er 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Reguleringen gir bare høyere sykepenger når arbeidsuførheten oppstod 1. mai eller senere, og bare for dem med grunnlag lik 6G og for selvstendig næringsdrivende. Se grunnbeløpet og sykepenger.

6G

Seks ganger grunnbeløpet: 819 294 kroner fra 1. mai 2026. Sykepengegrunnlaget kan ikke være høyere (§ 8-10). Tjener du mer, dekker ikke Nav resten – med mindre arbeidsgiveren betaler full lønn under sykdom. Se 6G og sykepenger.

Gradert sykmelding

Delvis sykmelding, der du jobber noe og får sykepenger for resten. Arbeidsevnen må være nedsatt med minst 20 prosent (§ 8-13). Hver dag med gradert sykmelding teller som en hel dag av de 248 sykepengedagene. Se gradert sykmelding i praksis.

I–K

IA-avtalen

Avtalen mellom regjeringen og partene i arbeidslivet om redusert sykefravær og frafall fra arbeidslivet. Gjeldende avtale gjelder 2025–2028 og ble signert i februar 2025. Den inneholder ingen nye egenmeldingsregler. Se IA-avtalen og sykefravær.

IA-bedrift (avviklet begrep)

Tidligere betegnelse på virksomheter som hadde sluttet seg til IA-avtalen, og som kunne gi de ansatte utvidet rett til egenmelding. Statusen finnes ikke lenger – IA-avtalen omfatter i dag hele arbeidslivet. Siden 1. juli 2019 kan alle arbeidsgivere gi utvidet egenmelding (§ 8-24 fjerde ledd), men ingen har lovfestet rett til det. Se egenmelding og IA-bedrift.

Inntektsmelding

Opplysningene arbeidsgiveren sender Nav om lønnen din, fraværet og arbeidsgiverperioden, og eventuelt krav om refusjon. Den sendes når arbeidsgiverperioden er over. Nav kan ikke behandle søknaden din før inntektsmeldingen er kommet. Se inntektsmelding til Nav.

Karensdager

Dager uten sykepenger i starten av et sykefravær. Arbeidstakere i Norge har ikke hatt karensdager siden sykepengereformen 1. juli 1978. Selvstendig næringsdrivende og frilansere har i stedet ventetid. Se sykepengeordningens historie.

Klagefrist

Fristen for å klage på et vedtak om sykepenger er seks uker fra du fikk vedtaket (§ 21-12). Klagen kan være skriftlig eller muntlig. Se slik klager du på vedtak om sykepenger.

L–M

Legeerklæring

Lovens ord for sykmeldingen og andre erklæringer fra legen (§ 8-7). Senest når du har vært sykmeldt i åtte uker uten å være i arbeidsrelatert aktivitet, må legeerklæringen dokumentere at medisinske grunner hindrer aktivitet. Se hva en sykmelding er.

Maksdato

Siste dag du har rett til sykepenger fra Nav. Arbeidstakere, selvstendige og frilansere kan få sykepenger fra Nav i til sammen 248 sykepengedager i løpet av de siste tre årene – med arbeidsgiverperioden blir det omtrent 52 uker (§ 8-12). Ferie og andre stans skyver datoen. Når du har under 90 arbeidsdager igjen, skal du få beskjed fra Nav. Se hvor lenge du kan få sykepenger.

Medlemskap i folketrygden

Et grunnvilkår for sykepenger. Reglene om hvem som er medlem, står i folketrygdloven kapittel 2. EU/EØS-borgere som jobber i Norge, kan også ha rett. Se medlemskap i folketrygden og sykepenger.

Medvirkningsplikt

Plikten til å gi arbeidsgiveren og Nav opplysninger om funksjonsevnen din, bidra til tilrettelegging, være med på oppfølgingsplanen og delta i dialogmøter (§ 8-8 første ledd). Du trenger ikke oppgi diagnosen til arbeidsgiveren. Nekter du uten rimelig grunn, kan du miste sykepengene. Se aktivitetsplikt og medvirkningsplikt.

Minsteinntekt

Sykepengegrunnlaget må være minst halvparten av G – 68 274,50 kroner (§ 8-3 andre ledd). Grensen gjelder ikke i arbeidsgiverperioden. Er du mellom 67 og 70 år, må inntekten være over 2G (273 098 kroner). Se minsteinntekt for sykepenger.

N–O

Nav klageinstans

Enheten i Nav som behandler klagen hvis Nav-enheten som fattet vedtaket, ikke gir deg medhold. Den er en del av Nav. Se klage på vedtak om sykepenger.

Ny rett til sykepenger

Etter maksdato får du ny rett når du har vært helt arbeidsfør i 26 sammenhengende uker (§ 8-12 andre ledd). Perioder med arbeidsavklaringspenger teller ikke med. Se ny rett til sykepenger etter maksdato.

Omsorgsdager (sykt barn)

Dager med omsorgspenger når barnet er sykt – en egen ordning som ikke teller med i egenmeldingene dine. Normalt 10 dager per kalenderår, 15 med mer enn to barn, og flere når du er alene om omsorgen. Retten gjelder til og med kalenderåret barnet fyller 12 år. Se sykt barn og omsorgsdager.

Oppfølgingsplan

Planen arbeidsgiveren lager sammen med deg for hvordan du kan komme tilbake i arbeid. Den skal være ferdig senest når du har vært helt eller delvis borte i fire uker, og sendes til den som sykmelder deg (arbeidsmiljøloven § 4-6). Se oppfølgingsplan og dialogmøter.

Oppsigelsesvern ved sykdom

Du kan ikke sies opp på grunn av sykdommen de første 12 månedene etter at du ble arbeidsufør (arbeidsmiljøloven § 15-8). Oppsigelse av andre saklige grunner kan likevel skje. Se oppsigelsesvern ved sykdom.

Opptjeningstid

Du må ha vært i arbeid i minst fire uker (28 kalenderdager) rett før du ble arbeidsufør (§ 8-2). Perioder med blant annet dagpenger, sykepenger og foreldrepenger likestilles med arbeid – arbeidsavklaringspenger gjør det ikke. Se opptjeningstid for sykepenger.

R

Rådgivende lege

Lege som gir Nav medisinske råd i saken din. Uttalelsen er et saksdokument du kan be om innsyn i og kommentere – det er Nav som fatter vedtaket. Se Navs rådgivende lege.

Refusjon

Når arbeidsgiveren betaler full lønn under sykdom etter arbeidsgiverperioden og får sykepengene fra Nav utbetalt til seg (§ 22-3). Refusjonen kan ikke bli høyere enn det du selv ville fått, altså maks 6G. Arbeidsgiveren har ingen lovplikt til å forskuttere – det følger eventuelt av tariff- eller arbeidsavtalen. Se refusjon av sykepenger.

Reisetilskudd

Penger til nødvendige ekstra transportutgifter i stedet for sykepenger, når du kan jobbe, men midlertidig ikke kan reise til jobben på vanlig måte (§ 8-14). Det gis tidligst fra dag 17 og kan ikke bli høyere enn sykepengene. Dager med reisetilskudd i fullt arbeid teller ikke mot maksdato. Se reisetilskudd.

S

Selvstendig næringsdrivende

Den som driver egen virksomhet, for eksempel enkeltpersonforetak. Selvstendige får 80 prosent av sykepengegrunnlaget fra dag 17 og har ikke egenmelding (§ 8-34). Grunnlaget er snittet av pensjonsgivende inntekt de tre siste årene. Se sykepenger for selvstendig næringsdrivende.

Skjønnsfastsettelse

Når inntekten de tre siste månedene, regnet om til årsinntekt, avviker mer enn 25 prosent fra inntekten de siste tolv månedene, fastsetter Nav sykepengegrunnlaget ved skjønn (§ 8-30 andre ledd). Skjønnet kan gi både høyere og lavere grunnlag. Se skjønnsfastsettelse.

Svangerskapspenger

Ytelse til gravide som er friske, men ikke kan fortsette i jobben fordi det kan være en risiko for barnet. Er du syk av svangerskapsrelaterte plager, gjelder sykepenger. Se sykepenger ved graviditet.

Sykepengedager

Dagene Nav betaler sykepenger for: alle dager unntatt lørdag og søndag (§ 8-11). Helligdager som faller på en hverdag, er også sykepengedager. Det er disse dagene som telles mot maksdato. Se helg, fridager og sykefravær.

Sykepengeerstatning

Arbeidsavklaringspenger i inntil seks måneder (§ 11-13) til den som har brukt opp sykepengene og ikke har opparbeidet ny rett. Se når sykepengene tar slutt.

Sykepengegrunnlag

Årsinntekten sykepengene regnes ut fra. For arbeidstakere er det snittet av inntekten som er rapportert til a-ordningen de tre siste kalendermånedene før du ble syk, ganget med 12 (§§ 8-28 og 8-30). Overtid regnes vanligvis ikke med, og grunnlaget kan ikke være høyere enn 6G. Se sykepengegrunnlaget.

Sykepenger mellom 67 og 70 år

Fra fylte 67 år kan du få sykepenger i høyst 60 sykepengedager, og bare hvis inntekten er over 2G (273 098 kroner). Fra fylte 70 år er det ingen rett til sykepenger. Se sykepenger mellom 67 og 70 år.

Sykmelding

Legeerklæringen som dokumenterer at du er arbeidsufør. Den kan skrives av lege, tannlege, kiropraktor eller manuellterapeut – de to siste bare ved muskel- og skjelettplager og i høyst 12 uker. Psykologer kan ikke sykmelde. Arbeidsgiveren har ikke rett til å få vite diagnosen. Se hva en sykmelding er og hvem som kan sykmelde deg.

Søknadsfrist

Søknaden om sykepenger sendes etter at sykmeldingsperioden er over. Nav kan betale for opptil tre måneder før måneden søknaden kom fram (§ 22-13) – for dager i mai må du altså søke senest i løpet av august. Du må søke også for dagene i arbeidsgiverperioden. Se søknadsfristen for sykepenger.

T

Tilbakedatering

Sykmelding for tiden før du var hos legen. Det godtas bare hvis du var forhindret fra å oppsøke lege og det er godtgjort at du var arbeidsufør fra et tidligere tidspunkt (§ 8-7 andre ledd), og regelen praktiseres strengt. Se tilbakedatert sykmelding.

Tilrettelegging

Arbeidsgiverens plikt til, så langt det er mulig, å sette i verk tiltak slik at du kan beholde eller få et passende arbeid – for eksempel endrede oppgaver, arbeidstid eller utstyr (arbeidsmiljøloven § 4-6). Se tilrettelegging på arbeidsplassen.

Trygderetten

Domstolslignende ankeinstans for trygdesaker. Du kan anke dit når Nav klageinstans har sagt nei, innen seks uker. Til og med 31. desember 2026 sendes anken til Nav klageinstans, fra 1. januar 2027 direkte til Trygderetten. Se anke til Trygderetten.

U–Ø

Uføretrygd

Varig ytelse når inntektsevnen er varig nedsatt med minst halvparten. Som hovedregel må behandling og arbeidsrettede tiltak være prøvd først (§ 12-5), og derfor går veien fra sykepenger nesten alltid via arbeidsavklaringspenger. Se fra sykepenger til uføretrygd.

Utenlandsopphold

Innenfor EØS trenger EØS-borgere ikke søke for å beholde sykepengene. Utenfor EØS kan du få sykepenger i inntil fire uker i løpet av en tolvmånedersperiode, hvis oppholdet er avklart med arbeidsgiveren og den som sykmelder deg, og Nav godkjenner det (§ 8-9). Du bør søke før du reiser. Se sykepenger og ferie.

Utleggstrekk

Trekk i lønn eller trygd, også sykepenger, for å dekke gjeld. Namsfogden (tidligere namsmannen) fastsetter trekket ut fra livsoppholdssatsene. Se trekk i sykepenger.

Utvidet egenmelding

Egenmelding ut over tre dager, som arbeidsgiveren kan gi – men bare innenfor arbeidsgiverperioden (§ 8-24 fjerde ledd). Arbeidsgiveren skal drøfte det med de tillitsvalgte. En vanlig avtalt ordning er inntil åtte kalenderdager om gangen og 24 dager i året, men det er ingen lovfestet rett. Se utvidet egenmelding.

Ventetid

De første 16 kalenderdagene av sykdommen, da selvstendig næringsdrivende og frilansere ikke får sykepenger uten å ha tegnet forsikring hos Nav (§§ 8-34 og 8-38). Deretter får frilansere 100 prosent og selvstendige 80 prosent av sykepengegrunnlaget. Se selvstendig næringsdrivende og frilansere.

Yrkesskade

Skade eller sykdom som skyldes arbeidet, og som Nav har godkjent etter folketrygdloven kapittel 13. Da gjelder ikke kravet om opptjeningstid, og du får en egen periode med sykepenger for skaden (§ 8-55). Kravet om minsteinntekt gjelder fortsatt. Se sykepenger ved yrkesskade.

Økonomisk sosialhjelp

Støtte fra Nav-kontoret i kommunen når du ikke har penger til livsopphold – for eksempel hvis sykepengene stopper før søknaden om AAP er avgjort. Kommunen kan kreve å få dekket utleggene sine i en senere etterbetaling for samme tid. Se økonomisk sosialhjelp når inntekten stopper.