Helg, fridager og sykefravær – hvordan telles dagene?

Egenmeldingsdagene og de 16 dagene i arbeidsgiverperioden telles i kalenderdager, med helger. Nav betaler derimot for mandag til fredag – også helligdager på hverdager – men aldri for lørdag og søndag.

Et sykefravær telles på tre ulike måter, og det er her mange går seg vill. Egenmeldingsdagene og arbeidsgiverperioden telles i kalenderdager, så lørdag og søndag er med. Når Nav overtar fra dag 17, betaler Nav for alle dager mandag til fredag, også helligdager som faller på en hverdag, men ikke for lørdag og søndag. Det samme gjelder når Nav teller de 248 sykepengedagene du har rett til. Og ferieloven har sin egen telling, der lørdag regnes som virkedag. Vet du hvilken telling som gjelder når, blir det mye lettere å skjønne både lønnsslippen og maksdatoen.

Tre måter å telle på

Egenmelding: helgen spiser av de tre dagene

Egenmelding kan brukes i inntil tre kalenderdager om gangen. Det er kalenderdager, ikke arbeidsdager, og Navs rundskriv bruker nettopp helgen som eksempel. Melder du deg syk fredag og fortsatt er syk mandag, er lørdag og søndag dag 2 og 3. Mandag blir dag 4, og da kan arbeidsgiveren kreve legeerklæring.

Omvendt: Har du egenmelding onsdag, torsdag og fredag og er på jobb igjen mandag, trenger du ingen legeerklæring. At lørdag og søndag i teorien ville vært dag 4 og 5, spiller ingen rolle når du møter opp dagen etter en fri periode.

Jobber du en vakt som går over midnatt, regnes den som én egenmeldingsdag, selv om den strekker seg over to kalenderdager. I arbeidsgiverperioden teller den derimot som to kalenderdager.

Mange arbeidsplasser har avtalt lengre egenmelding, for eksempel åtte dager om gangen. Også da er det kalenderdager som gjelder, og egenmeldingen kan aldri gå ut over arbeidsgiverperioden. Utvidelsen endrer heller ikke de øvrige reglene for egenmelding, som kravet om to måneders ansettelse.

Arbeidsgiverperioden: helgen teller, men gir ingen ekstra lønn

De første 16 dagene av sykefraværet er arbeidsgiverperioden. Navs rundskriv sier rett ut at søndager, lovbestemte helge- og høytidsdager og andre fridager regnes med i en løpende arbeidsgiverperiode. Blir du sykmeldt fra mandag 2. november 2026, er arbeidsgiverperioden derfor over tirsdag 17. november, selv om det bare er tolv arbeidsdager i perioden.

Arbeidsgiveren betaler likevel bare for dagene du skulle ha jobbet (§ 8-18 fjerde ledd). Har du vanligvis fri lørdag og søndag, får du ingenting ekstra for helgen. Jobber du turnus og skulle hatt vakt på lørdag, får du sykepenger for den vakten.

Nav presiserer to ting for arbeidsgivere. Fridager som er dekket av sykmelding, skal telles med. Fridager som ikke er dekket av egenmelding eller sykmelding, skal ikke telles med. Og arbeidsgiverperioden kan ikke starte på en fridag, en avspaseringsdag, en feriedag eller en permisjonsdag. Blir du syk lørdag og har fri i helgen, er det mandag som blir dag 1.

For helligdager gjelder en egen detalj: Ifølge rundskrivet betales bevegelige helligdager ikke som sykepenger i arbeidsgiverperioden, med mindre arbeidsavtalen gir deg rett til det. Dagen teller med i de 16, men gir ikke sykepenger fra arbeidsgiveren med mindre arbeidsavtalen sier det.

Nav betaler for mandag til fredag – også i turnus

Fra dag 17 er det folketrygdloven § 8-11 som gjelder: Trygden yter sykepenger for alle dagene i uken unntatt lørdag og søndag. Loven har ingen unntak for dem som vanligvis jobber helg. En sykepleier i turnus får altså ikke sykepenger fra Nav for lørdager og søndager, selv om hun skulle hatt vakt.

Det betyr ikke at hun taper penger. Dagsatsen regnes ut ved at årsinntekten deles på 260, som er antallet hverdager i et år (§ 8-10). Over et helt år blir sykepengene dermed omtrent like store som lønnen, uansett hvilke dager i uka du jobber. Med en årsinntekt på 480 000 kroner blir dagsatsen 480 000 / 260 = 1 846,15, avrundet til 1 846 kroner. Delingen på 260 gjelder uansett hva slags inntekt du har, og det er den som binder dagsatsen og sykepengedagene til hverdagene.

Helligdager er noe annet enn helg. Siden loven bare unntar lørdag og søndag, betaler Nav for helligdager som faller på en hverdag. Første juledag 2026 er en fredag, og den gir sykepenger fra Nav på vanlig måte. Andre juledag er en lørdag og gir ingenting. Første nyttårsdag 2027 er også en fredag og gir sykepenger.

Hvorfor utbetalingen varierer fra måned til måned

Siden Nav betaler per hverdag, svinger beløpet med hvor mange hverdager det er i måneden. Med en dagsats på 1 846 kroner ser det slik ut før skatt:

Forskjellen mellom februar og desember er altså over 5 500 kroner, uten at noe er feil. Betaler arbeidsgiveren deg full lønn under sykdom, merker du ikke dette, fordi du får vanlig månedslønn og arbeidsgiveren får sykepengene fra Nav. Får du pengene direkte fra Nav, er det lurt å vite når sykepengene kommer, så du kan planlegge rundt de magre månedene.

Helligdager, avspasering og seniordager i søknaden

I søknaden om sykepenger spør Nav om du har hatt ferie i perioden. Det er her fridagene skaper flest feil, og Nav har gitt tydelige svar på de vanligste tilfellene:

• Offentlig helligdag der du normalt har fri, er ikke en feriedag. Du krysser nei på spørsmålet om ferie. Har du likevel avtalt ferie i en periode med helligdager, krysser du ja.
• Avspasering er opptjent fritid, ikke ferie. Du krysser nei, og du har rett til sykepenger de dagene. Har du både avspasering og feriedager i samme fri, krysser du nei for avspaseringsdagene og ja for feriedagene.
• Seniordager er tjenestefri, ikke ferie. Du krysser nei og får sykepenger for dagene.

Er du usikker på om en fridag er ferie eller avspasering, spør arbeidsgiveren før du sender søknaden. Svarer du feil, kan du få for lite – eller for mye, som Nav senere krever tilbake.

Ferie: lørdag er en virkedag

Tar du lovbestemt ferie mens du er sykmeldt, får du ikke sykepenger fra Nav for feriedagene (§ 8-17 andre ledd). Til gjengjeld skyves maksdatoen tilsvarende, fordi dagene ikke brukes av de 248.

Ferieloven teller på en tredje måte. Etter ferieloven § 5 er virkedager alle dager som ikke er søndager eller lovbestemte helge- og høytidsdager. Lørdag er altså en virkedag i ferieloven, og 25 virkedager ferie blir fire uker og én dag. Det har betydning når du blir syk i ferien og krever ferien utsatt: Det er et tilsvarende antall virkedager du får tilbake. For å få dagene igjen når du blir syk i ferien, må du ha vært helt arbeidsufør og ha legeerklæring – egenmelding holder ikke.

Nav betaler også feriepenger av sykepengene, men bare av de første 48 sykepengedagene i hvert kalenderår. Også her er det hverdagene som teller: 48 sykepengedager tilsvarer knapt ti uker med full sykmelding. Dager utover de 48 gir ingen feriepenger av sykepenger fra Nav.