Maksdato-kalkulator – regn ut når du har brukt opp sykepengedagene

Kalkulatoren teller 248 sykepengedager fra dag 17 etter første sykedag, mandag til fredag, også helligdager – slik folketrygdloven gjør. Svaret er et anslag: ferie, opphold og tidligere sykefravær flytter datoen, og Navs dato er den som gjelder.

Skriv inn første dag du var syk, og eventuelt hvor mange sykepengedager du har brukt tidligere de siste tre årene, så viser kalkulatoren omtrent når du har brukt opp retten til sykepenger – maksdatoen – og omtrent når Nav skal varsle deg om at det nærmer seg. Den regner som loven: arbeidsgiveren betaler de første 16 kalenderdagene, og deretter teller hver hverdag fra mandag til fredag som én sykepengedag, også helligdager. Arbeidstakere har 248 sykepengedager, og mellom 67 og 70 år er grensen 60 dager. Resultatet forutsetter at du er sykmeldt sammenhengende uten opphold, så bruk det som et anslag og ikke som en fasit.

Slik fyller du ut kalkulatoren

Første sykedag i perioden. Skriv inn den første dagen du var borte fra jobben på grunn av sykdommen, også om den første dagen var en egenmeldingsdag. Det er fra denne dagen de 16 kalenderdagene i arbeidsgiverperioden telles.

Dager du allerede har brukt. Har du fått sykepenger fra Nav tidligere de siste tre årene, skriver du inn antall sykepengedager – mandag til fredag – du fikk da. Dager i arbeidsgiverperioden skal ikke med. Er du usikker, la feltet stå på 0, men vit at maksdatoen da kan komme tidligere enn kalkulatoren viser. Har du fått sykepenger fra et annet EØS-land, teller også de dagene.

67–70 år. Kryss av hvis du er mellom 67 og 70 år. Da har du høyst 60 sykepengedager, og bare hvis sykepengegrunnlaget er over 2G, 273 098 kroner (§ 8-51). Fyller du 67 mens du er sykmeldt, gjelder 60-dagersgrensen fra dagen etter bursdagen. Har du færre dager igjen av den vanlige perioden, er det de som gjelder. Ved fylte 70 stopper sykepengene uansett.

Slik regner Nav maksdatoen

Loven sier at retten til sykepenger fra trygden opphører når en arbeidstaker har fått sykepenger «i til sammen 248 dager i de siste tre årene» (folketrygdloven § 8-12). Fem regler avgjør hvordan dagene telles:

1. Bare hverdager. Sykepenger gis for alle dager unntatt lørdag og søndag (§ 8-11). Helligdager som faller på en hverdag, bruker altså av kvoten. 248 dager er dermed 49,6 uker.
2. Arbeidsgiverperioden teller ikke. De første 16 kalenderdagene betaler arbeidsgiveren, og de dagene inngår ikke i de 248. Det er derfor Nav sier «52 uker»: 16 dager med arbeidsgiveren og deretter om lag 49,6 uker med Nav.
3. Gradert sykmelding teller som hele dager. Navs rundskriv sier at hver dag med delvis sykmelding teller som én dag. Er du 40 prosent sykmeldt i fem måneder, har du brukt fem måneder av perioden – ikke to.
4. Tre år bakover. Nav ser på sykepengedagene de siste tre årene, regnet tilbake fra den siste sykmeldingsperioden – ikke tre kalenderår. Nav skriver selv at sykefravær tre år tilbake legges sammen hvis det er mindre enn 26 uker mellom fraværene.
5. Dager uten sykepenger skyver datoen. Tar du lovbestemt ferie, har permisjon eller er i utlandet uten godkjenning, får du ikke sykepenger de dagene, og de teller heller ikke. Maksdatoen flyttes tilsvarende.

Bak de fem punktene ligger reglene om hvor lenge man kan få sykepenger. Det er særlig helg, fridager og sykefravær som gjør at tellingen blir annerledes enn mange tror.

Eksempel 1: sykmeldt fra 5. januar 2026

Tenk deg en lagerarbeider på 49 år som blir helt sykmeldt mandag 5. januar 2026 og er sammenhengende syk. Hun har ikke hatt sykepenger de siste tre årene og tar ikke ferie.

Maksdatoen kommer 51,6 uker etter første sykedag. Legg merke til at den siste sykepengedagen er nyttårsdag. Det er ikke en feil: helligdager på hverdager er sykepengedager. I perioden fra 21. januar 2026 til 1. januar 2027 faller åtte helligdager på en hverdag – påsken, 1. mai, Kristi himmelfartsdag, 2. pinsedag, 1. juledag og nyttårsdag – og alle bruker av de 248 dagene. Hadde helligdagene ikke telt, ville maksdatoen kommet åtte hverdager senere.

Tar hun i stedet tre uker lovbestemt ferie fra 13. til 31. juli 2026, får hun ikke sykepenger de 15 hverdagene. Da flyttes maksdatoen til fredag 22. januar 2027. Ferien må hun krysse av for i søknaden om sykepenger. Hun skal ikke søke Nav om den.

Eksempel 2: nytt sykefravær med dager brukt fra før

En butikkmedarbeider på 38 år var sykmeldt fra 2. mars 2026 og fikk 60 sykepengedager fra Nav før hun kom tilbake i jobb i juni. Mandag 5. oktober 2026 blir hun sykmeldt igjen, med en annen diagnose. Det har gått mindre enn 26 uker mellom fraværene, og de 60 dagene teller med.

Maksdatoen kommer bare 39,6 uker etter at hun ble syk andre gang. Det er derfor det lønner seg å legge inn tidligere fravær: uten de 60 dagene ville kalkulatoren vist fredag 1. oktober 2027, nesten tre måneder for sent. Det er forskjellen på å søke AAP i tide og å stå uten inntekt.

Begge eksemplene er regnet ut i Python med datetime og gir de samme datoene som kalkulatoren.

Hvorfor kalkulatoren bare gir et anslag

Kalkulatoren kjenner bare de opplysningene du gir den. Disse forholdene kan gjøre Navs maksdato annerledes:

• Opphold i sykmeldingen. Er du frisk i en periode og blir syk igjen, kan det løpe en ny arbeidsgiverperiode, og dagene uten sykepenger teller ikke. Kalkulatoren regner med én sammenhengende periode.
• Ferie og permisjon. Dager du har ferie eller permisjon uten sykepenger, skyver maksdatoen, men kalkulatoren vet ikke om dem.
• Utenlandsopphold. Er du utenfor EØS uten godkjenning, stanses sykepengene, og dagene teller ikke.
• Tidligere perioder. Du vet kanskje ikke nøyaktig hvor mange sykepengedager du fikk for to år siden. Nav har tallet.
• Reisetilskudd og behandlingsdager. Dager med reisetilskudd mens du er i full jobb teller ikke. Ved enkeltstående behandlingsdager teller bare behandlingsdagen.
• Andre grupper. Kalkulatoren regner som for arbeidstakere. Har du som selvstendig eller frilanser forsikring som dekker de første 16 dagene, er grensen 260 dager, og da teller også de første dagene. Er du arbeidsledig med dagpenger, får du sykepenger fra første dag, uten arbeidsgiverperiode.

Hvor du finner den eksakte maksdatoen

Når du har mindre enn 90 arbeidsdager igjen, skal Nav gi deg beskjed som en oppgave på Min side på nav.no eller et brev i posten. Har du ikke fått noe og tror du er der, skriver Nav at du kan kontakte dem, så hjelper de deg med å finne ut hvor lenge du har fått sykepenger og når de tar slutt. Ring 55 55 33 33 (hverdager 9–15) eller send en beskjed etter innlogging på nav.no/sykepenger.

Arbeidsgiveren din kan også se maksdatoen. Nav skriver til arbeidsgivere at den står i oppgjørsrapporten (tidligere kalt K27). Betaler arbeidsgiveren deg full lønn og får refusjon fra Nav, kan lønningsavdelingen ofte gi deg datoen.

Når maksdatoen nærmer seg

Bruk tiden fra varselet godt. Kan du ikke gå tilbake til jobben slik som før, er dette de viktigste stegene:

1. Avklar med legen og arbeidsgiveren om en gradvis opptrapping er mulig. Husk at graderte dager bruker hele sykepengedager.
2. Søk arbeidsavklaringspenger tidlig hvis helsa tilsier det. Nav oppgir 16 uker som forventet saksbehandlingstid, og AAP gis tidligst fra den dagen søknaden kom fram. Se når du bør søke AAP.
3. Vurder friskmelding til arbeidsformidling hvis du kan jobbe, men ikke i den gamle jobben. De inntil tolv ukene må ligge innenfor sykepengeperioden.
4. Legg et budsjett for inntekten etter maksdato.

Hvilket av valgene som passer for deg, avgjør hva som skjer når sykepengene tar slutt. Lurer du på hvor mye du får per dag fram til maksdato, kan du regne det ut i sykepengekalkulatoren.