Kalkulator for ny rett etter maksdato: når kan du få sykepenger fra Nav igjen?

Har du brukt opp sykepengene, må du ha vært helt arbeidsfør i 26 sammenhengende uker før Nav kan betale sykepenger igjen. Kalkulatoren legger 182 dager til siste dag med sykepenger eller AAP og viser første mulige dag med ny rett.

Når du har fått sykepenger i 248 dager, er retten brukt opp. Nav kan betale sykepenger igjen først når du har vært helt arbeidsfør i 26 uker etter at du sist fikk sykepenger (folketrygdloven § 8-12 andre ledd). Helt arbeidsfør betyr her at du ikke har fått sykepenger eller arbeidsavklaringspenger (AAP) fra Nav i perioden. Det kreves ikke at du har vært i jobb. Kalkulatoren under legger 26 uker, det vil si 182 dager, til den siste dagen du fikk sykepenger, eller til den siste dagen med AAP hvis den er senere. Dagen etter er den tidligste dagen du kan bli syk og ha ny rett til sykepenger fra Nav. Da må de vanlige vilkårene for sykepenger være oppfylt på nytt, og arbeidsgiveren dekker de første 16 dagene.

Slik bruker du kalkulatoren

Siste dag med sykepenger fra Nav. For de fleste som bruker kalkulatoren, er dette maksdatoen, altså den siste dagen med rett til sykepenger. Ble du frisk før maksdato, skriver du den siste dagen Nav faktisk betalte sykepenger for. Er du usikker, står datoen i vedtaket eller i varselet Nav sender når det er under 90 arbeidsdager igjen. Har du ikke nådd maksdato ennå, kan du anslå den med maksdato-kalkulatoren først.

Siste dag med AAP. Fikk du arbeidsavklaringspenger etter sykepengene, fyller du inn siste dag med AAP. Kalkulatoren regner da fra den datoen i stedet, fordi tiden med AAP ikke teller som tid som helt arbeidsfør. La feltet stå tomt hvis du ikke har hatt AAP, eller hvis du bare har hatt AAP i perioden som arbeidssøker – den stopper ikke opptjeningen.

Resultatet har tre linjer: datoen du regner fra, datoen de 26 ukene er fullført, og dagen etter, som er første dag du kan ha ny rett. Alle datoene er regnet i kalenderdager. Det er ikke det samme som seks måneder: Er siste sykepengedag 1. januar, går seks måneder ut 1. juli, mens 26 uker går ut 2. juli.

Hva «helt arbeidsfør i 26 uker» betyr i praksis

Lovteksten er kort: et medlem «som har vært helt arbeidsfør i 26 uker etter at vedkommende sist fikk sykepenger fra trygden, får igjen rett til sykepenger». Navs rundskriv fyller ut ordene på fire måter:

• Ytelser, ikke helse, avgjør. Etter en kjennelse fra Trygderetten i 2013 er det ytelsene fra folketrygden som avgjør, ikke helsen din. Har du fortsatt plager eller redusert arbeidsevne, men ikke får noen av disse ytelsene, hindrer det ikke ny rett.
• Ukene må henge sammen. De 26 ukene må være sammenhengende. Får du sykepenger fra Nav i uke 20, starter tellingen på nytt.
• Korte fravær avbryter ikke. Sykefravær som ikke går ut over arbeidsgiverperioden, avbryter ikke de 26 ukene. Dette står i § 8-12 andre ledd andre punktum. Du kan altså ha et kort sykefravær som arbeidsgiveren betaler, uten at tellingen begynner på nytt – og derfor spør ikke kalkulatoren etter slike fravær.
• AAP stopper tellingen. «Dersom man mottar arbeidsavklaringspenger anses man ikke som helt arbeidsfør», skriver Nav i rundskrivet. Det gjelder også redusert AAP ved siden av en deltidsjobb. Unntaket er AAP som arbeidssøker: Nav skriver at du da «likevel» starter opptjeningen av ny rett.

Hele regelverket rundt dette, med flere grensetilfeller, står i hovedartikkelen om ny rett til sykepenger etter maksdato.

Tre regneeksempler

Datoene er regnet ut i Python med ukedagene kontrollert, og kalkulatoren viser de samme datoene.

Eksempel 1. En renholder på 50 år ble helt sykmeldt mandag 5. januar 2026 og var sammenhengende syk uten ferie. Maksdatoen hennes ble fredag 1. januar 2027. Hun får ikke AAP, men blir gradvis bedre og begynner i en ny deltidsjobb i mars. Kalkulatoren gir ny rett tidligst lørdag 3. juli 2027. Blir hun sykmeldt 1. juli, får hun ikke sykepenger fra Nav for det fraværet, bare fra arbeidsgiveren de første 16 dagene. Blir hun sykmeldt 5. juli, kan Nav betale fra dag 17 hvis vilkårene ellers er oppfylt.

Eksempel 2. En maskinoperatør på 45 år har samme maksdato, men søker AAP og får det fram til torsdag 30. september 2027. Tiden med AAP teller ikke. De 26 ukene begynner å løpe dagen etter siste AAP-dag og er fullført torsdag 30. mars 2028. Ny rett tidligst fredag 31. mars 2028 – nesten ni måneder senere enn om han ikke hadde fått AAP. Det betyr ikke at AAP var feil valg. Han hadde ikke hatt noe annet å leve av, og AAP er nettopp ytelsen for den som ikke kan jobbe etter sykepengene.

Eksempel 3. En butikksjef på 38 år har brukt 180 sykepengedager og blir friskmeldt. Siste dag Nav betalte for, var fredag 16. oktober 2026. Hun har ikke nådd maksdato, men regelen om 26 uker betyr noe for henne også: Blir hun syk igjen før lørdag 17. april 2027, regnes de gamle dagene med, og hun har bare 68 dager igjen. Er hun helt arbeidsfør fram til denne datoen, starter hun med 248 nye dager. Nav skriver det slik: Sykefravær tre år tilbake legges sammen hvis det er mindre enn 26 uker mellom noen av fraværene.

Dette tar kalkulatoren ikke hensyn til

Vilkårene når du blir syk igjen. Kalkulatoren viser når du tidligst kan ha ny rett, ikke at du får sykepenger. Nav skriver at «alle vilkårene for å få sykepenger vurderes på nytt». Du må blant annet ha vært i arbeid i minst fire uker rett før du ble syk (§ 8-2), ha et inntektstap, og ha et sykepengegrunnlag på minst halvparten av grunnbeløpet, det vil si 68 274,50 kroner fra 1. mai 2026. Den som har vært borte fra arbeidslivet lenge, må ofte jobbe en stund før de nye sykepengene kan komme. Kravene står i artikkelen om opptjeningstiden.

Arbeidsgiverperioden. Også etter at ny rett er opptjent, betaler arbeidsgiveren de første 16 kalenderdagene av et nytt sykefravær. Nav tar over fra dag 17. Hvor lenge arbeidsgiveren betaler, kan du regne ut med kalkulatoren for arbeidsgiverperioden.

Hvilken type AAP du hadde. Kalkulatoren vet bare det du skriver inn. Har du hatt både vanlig AAP og AAP i perioden som arbeidssøker (§ 11-17), er det siste dag med vanlig AAP som skal i feltet. Er du usikker på hvordan perioden din er registrert, spør Nav.

Uføretrygd. Får du uføretrygd, gjelder en egen regel: ny rett når du har vært arbeidsfør med arbeidsinntekt i 26 sammenhengende uker etter at uføretrygden begynte å løpe (§ 8-12 tredje ledd). Kalkulatoren regner ikke ut dette. Er du uføretrygdet, se artikkelen om sykepenger ved siden av uføretrygd i stedet.

Mellom 67 og 70 år har du bare 60 sykepengedager, og grunnlaget må være over 2G (273 098 kroner). Regelen om 26 uker gjelder på samme måte, men fra fylte 70 år gis det ingen sykepenger. Mer om dette i sykepenger etter 67 år.

Yrkesskade. Sykepenger for en godkjent yrkesskade har en egen stønadsperiode og holdes utenfor når de 26 ukene telles. Gjelder dette deg, regner kalkulatoren ikke riktig.

Ferie og andre opphold. Siden det er ytelsene fra Nav som avgjør, ikke om du faktisk jobber, ber kalkulatoren ikke om ferie eller permisjon i de 26 ukene. Har du fått andre ytelser fra Nav enn sykepenger og AAP i perioden, bør du spørre Nav om de påvirker opptjeningen.

Bruk datoen til å planlegge

Datoen fra kalkulatoren er nyttig når du skal tilbake i jobb etter et langt sykefravær. Den viser hvor lenge du står uten sikkerhetsnett fra Nav hvis du skulle bli syk igjen. Snakk gjerne med arbeidsgiveren om en gradvis opptrapping og om hva som skjer ved nytt fravær. Har du lønn under sykdom etter en tariffavtale, har den ofte en egen regel om hvor lenge du må ha vært arbeidsfør før retten kommer tilbake – sjekk den i tillegg. Står du helt uten inntekt mens du venter, er AAP etter sykepengene vanligvis første spørsmål å avklare med Nav.