Inntektstap over 6G: slik planlegger du når lønnen er høyere enn sykepengetaket

Sykepengene fra Nav er begrenset til 6G, som er 819 294 kroner i året fra 1. mai 2026. Tjener du mer, og arbeidsgiveren ikke betaler full lønn, taper du alt over taket – og tapet blir større jo lenger du er syk. Regnestykket er enkelt å gjøre på forhånd.

Sykepengegrunnlaget kan ikke være høyere enn seks ganger grunnbeløpet (folketrygdloven § 8-10). Fra 1. mai 2026 er det 819 294 kroner i året, og det gir høyst 3 151 kroner per sykepengedag, eller om lag 68 272 kroner i måneden. Tjener du 1 000 000 kroner, mangler du 180 706 kroner i året, eller rundt 15 000 kroner i måneden, så lenge Nav betaler. Det finnes ingen lovplikt for arbeidsgiveren til å dekke mellomlegget etter de første 16 dagene. Gjør den det ikke, er det tre ting som avgjør hvor hardt det treffer: hvor lenge du er syk, hvor store de faste utgiftene dine er, og om du har en forsikring eller buffer. Alle tre kan du gjøre noe med før sykmeldingen blir lang.

Hvor mye du taper i kroner

Tabellen viser tapet før skatt for et helt år med sykepenger fra Nav, for tre lønnsnivåer. Grunnlaget er 6G fra 1. mai 2026.

Netto blir tapet noe mindre enn tallene i tabellen, fordi den delen av lønnen som faller bort, ellers ville blitt skattet med den høyeste marginalskatten din. Men tapet er reelt, og det kommer måned etter måned. Tabellen viser bare noen få lønnsnivåer: 6G-grensen regnet om i kroner dekker flere, og sykepengekalkulatoren regner på din egen lønn.

Gradert sykmelding over 6G

Mange tror at 50 prosent sykmelding gir halv lønn fra arbeidsgiveren og halv lønn fra Nav. Over 6G er det ikke slik. Når inntekten din er over taket, graderes sykepengene av 6G, ikke av lønnen din (R08-00 til § 8-13). Er du 50 prosent sykmeldt, betaler Nav 50 prosent av 6G.

Tenk deg en økonomisjef på 50 år med 1 000 000 kroner i årslønn som er 50 prosent sykmeldt. Hun får 500 000 kroner i lønn for halvdelen hun jobber, og Nav betaler 50 prosent av 819 294 kroner, altså 409 647 kroner. Til sammen blir det 909 647 kroner i året, 90 353 kroner mindre enn full lønn. Jo mer du jobber, jo mindre blir tapet – det er et økonomisk argument for gradert sykmelding når helsen tillater det, og beregningen ved gradert sykmelding følger samme mønster for alle grader.

Det som også faller bort

Tapet stopper ikke ved månedslønnen. Tre ting til påvirkes når Nav betaler direkte:

• Feriepengene. Nav betaler feriepenger bare av de første 48 sykepengedagene hvert år, med 10,2 prosent. Ved 6G er det høyst 15 427 kroner for et helt år. Feriepengene fra arbeidsgiveren av vanlig lønn ville vært langt høyere.
• Pensjonsopptjeningen. Opptjeningen i folketrygden går opp til 7,1G (969 498 kroner), men sykepengene gir pensjonsopptjening bare opp til 6G. For den som tjener over 7,1G, blir det om lag 27 187 kroner mindre i pensjonsbeholdningen for et helt år.
• Tjenestepensjonen. Om arbeidsgiveren betaler innskudd mens du får sykepenger fra Nav, avhenger av pensjonsordningen. Loven pålegger det ikke.

Dekker arbeidsgiveren mellomlegget?

Det første og viktigste spørsmålet er om du i det hele tatt får dette tapet. Mange arbeidsgivere betaler full lønn under sykdom og krever sykepengene refundert fra Nav, i stedet for at sykepengene utbetales direkte fra Nav. Refusjonen er begrenset til 6G, så mellomlegget blir arbeidsgiverens kostnad, og du merker ingenting.

I kommunesektoren har du etter hovedtariffavtalen for 2026–2028 rett til full lønn under sykdom i 50 uker. I staten er det 49 uker og 5 kalenderdager etter hovedtariffavtalen med Akademikerne og Unio. Arbeidsgiverperioden kommer i tillegg i begge. I privat sektor varierer retten til full lønn under sykdom: Noen tariffavtaler, arbeidsavtaler og personalhåndbøker gir full lønn, andre gjør det ikke, og noen gir det bare for en begrenset periode.

Vet du ikke hva som gjelder, kan en kort melding til HR gi deg svaret svart på hvitt:

Hei! Jeg er sykmeldt og vil gjerne planlegge økonomien. Kan dere bekrefte om jeg får full lønn under sykdom etter de første 16 dagene, i hvor mange uker, og om lønn over 6G er med? Og fortsetter innskuddene til tjenestepensjonen mens jeg er sykmeldt? Takk!

Har du flere arbeidsgivere, kan svaret bli forskjellig fra jobb til jobb. Nav skriver at når én arbeidsgiver betaler sykepenger mens du er syk og en annen ikke gjør det, får den som betaler dekket hele refusjonskravet sitt, begrenset til 6G. Er inntekten hos den arbeidsgiveren lavere enn 6G, utbetales differansen til deg.

Merk at full lønn under sykdom etter tariffavtalene i kommunene og staten gjelder ordinær lønn og faste tillegg. Overtid som ikke står i turnusplanen eller tjenesteplanen, er ikke med.

Slik planlegger du

Har du lønn over 6G, lønner det seg å gjøre jobben mens du er frisk, eller i de første ukene av en sykmelding:

1. Finn ut hva arbeidsgiveren betaler. Spør HR skriftlig om du får full lønn etter dag 16, i hvor lang tid, og om lønn over 6G er med.
2. Regn ut tapet per måned. Trekk sykepengene (om lag 68 272 kroner før skatt ved 6G) fra månedslønnen din. Det er beløpet budsjettet må tåle.
3. Endre skattekortet. Nav anbefaler å endre skattekortet hos Skatteetaten når pengestøtten er lavere enn den tidligere inntekten. Da unngår du for høyt trekk gjennom året.
4. Se på de faste utgiftene. Boliglån, bil og andre faste kostnader er det som gjør tapet tungt. Det finnes ingen lovfestet rett til avdragsfrihet ved sykdom, men banken kan gå med på det – se lån og betalingsutsettelse ved sykdom.
5. Sjekk forsikringene. Uførekapital og uførepensjon fra jobb, fagforening eller privat avtale kan ha betydning hvis sykdommen varer. De fleste betaler først ved varig uførhet, så les vilkårene i forsikringene som kan gjelde ved sykdom nøye.

Tenk lenger enn sykepengene

Sykepengene er den mest sjenerøse ytelsen i løpet. Varer sykdommen lenger enn sykepengeperioden, blir fallet større. Arbeidsavklaringspenger er 66 prosent av beregningsgrunnlaget, også det begrenset til 6G, så høyeste AAP er 540 734 kroner i året, om lag 45 061 kroner i måneden. For en med 1 000 000 kroner i lønn er det over 38 000 kroner mindre i måneden enn lønnen. Uføretrygden har samme tak: 66 prosent av inntekt opp til 6G. Også på andre punkter enn beløpet er det forskjeller mellom sykepenger og AAP som er verdt å kjenne.

Det er her uførepensjon fra tjenestepensjonen og private uføreforsikringer har størst betydning, og det er derfor det lønner seg å sjekke dem tidlig. Spør pensjonsordningen om uførepensjonen dekker lønn over 6G, og hvor stor andel. Tjenestepensjonsloven setter rammer, men innholdet varierer fra ordning til ordning.

Er du selvstendig næringsdrivende, er bildet et annet: Du får 80 prosent av et grunnlag som også er begrenset til 6G, og ingenting de første 16 dagene uten Navs frivillige forsikring.